Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 72.29g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Льняные Семена, Магнит Банан, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Командор Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Lunch: Командор Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Sen Soy Заправка для Фунчозы, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Вареное Яйцо, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске . Snacks/Other: 1883 Сироп Амаретто, Сахар, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Вкусное Море Сельдь Иваси, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyTrV's Weight History
|