Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1862 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 183.32g | Carbs: 86.90g.
Lunch: ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло. Dinner: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Hortex Цветная Капуста, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|