Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
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138.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2023:
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1600 kcal
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Fat: 63.29g | Prot: 84.45g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Lunch: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Prezunic Queijo Prato, Pão Francês. Dinner: Obrigado Água de Coco Integral, Heinz Mostarda Amarela , Alcatra Grelhada, Pão Francês. Snacks/Other: Bauducco Rocambole Sabor Chocolate, Ruschel Biscoito de Amendoim, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ingridtter's Weight History
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