Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 105.55g | Prot: 113.02g | Carbs: 128.25g.
Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Лук, Delba Цельнозерновой Хлеб, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Valfrutta Томаты Резаные Очищенные в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Dinner: Азбука Вкуса Форель Радужная Холодного Копчения, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Просто Азбука (Сёмга) Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|