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on reste motivée ! j'aurais aimé une plus belle perte, mais l'essentiel est là !
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79.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2023:
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1729 kcal
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Fat: 84.18g | Prot: 80.03g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Graines de Chia Séchées, Graines de Chia, Flocons d'Avoine, Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Biscuits Sablés, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fromage Blanc 0%, Graines de Courge, Riz Basmati (Cuit), Concombre (Pelé), Aldi Vinaigre Balsamique, Moutarde, Petit Navire Thon au Naturel, Maïs, Salakis Feta. Dinner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Comté, Crème Fraîche Épaisse, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou Vert Cuit, Carottes Cuites, Carrefour Pain Complet. Snacks/Other: Carrefour Amandes . more...
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2749 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Skating - 16/kph - 46 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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