|
Не включился сон. Проворочался всю ночь, выпил несколько таблеток снотворного, но так и не смог уснуть. Впереди весёлый день.
|
74.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2709 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 126.62g | Carbs: 315.35g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Хлеб Черный. Lunch: Беляш, Котлета Куриная, Суп Харчо, Тушеные Овощи, Сахар, Хлеб Черный. Dinner: Воздушный Шоколад Молочный, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|