Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 81 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
3043 kcal
|
Fat: 155.47g | Prot: 230.50g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Яичница, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Грейпфрут, SPAR Хлеб Ржаной Формовой, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. Snacks/Other: Snickers Лесной Орех. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|