Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 139.84g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Haas Авокадо, Ярче Молоко 2,5%. Lunch: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. Dinner: Красные Вишни, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Починки Пармезан, Buon Latte Буррата Буррата, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|