Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 97.91g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Савушкин Продукт Сыр Белый для Салата, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина из Индейки, Асто Масляная Рыба Холодного Копчения, Vici Сурими Мясо, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Шампиньоны, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Ашан Булгур, Индилайт Ветчина из Индейки. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, O12 Coconut Crunch. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Lotte Choco Pie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|