Café da manhã do meu novo plano alimentar: 1 fatia de pão 100% integral (25g) 1 ovo ("frito" em 7 gotas de azeite, não deu nem meia colher de sobremesa) 90g iogurte zero (Pense zero batavo 31 cal) café expresso sem adoçar
View Diet Calendar, 01 February 2023:
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1535 kcal
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Fat: 50.24g | Prot: 126.50g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Matinal, Dolce Gusto Café Expresso , Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Pense Zero Morango (170g), Ovo, Panco Pão 100% Integral Zero. Lunch: Café (Expresso Infusão), Vinagre, Chinezinho Alho Frito , Pepino Japonês, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cereja Fresca. Dinner: Água com Limão, Chinezinho Alho Frito , Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Snacks/Other: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Banana Caturra, Tirol Leite Integral. more...
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