Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 96.35g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Невская Мельница Хлебцы Монастырские, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lunch: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Невская Мельница Хлебцы Монастырские, Чай. Dinner: Булгур с Овощами 🧅🧅, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь, Банан, Гречка со Свининой, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|