Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 109.55g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Котлеты из Индейки, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|