Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 140.76g | Carbs: 209.22g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Muscle Tech Nitro Tech Performance Series, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Amino Energy. Dinner: Мистраль Рис Янтарь Готовый, Лосось на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе Вареное, Мистраль Рис Янтарь Готовый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stall Lady Mashine's Weight History
|