Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2057 kcal
|
Fat: 113.15g | Prot: 53.28g | Carbs: 205.47g.
Breakfast: Жареная Картошка, Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Delicados Nachos Оригинальные, Домик в деревне Сметана 20%, Морозко Блинчики с Мясом Молодых Бычков. Snacks/Other: Каждый День Фундук Жареный, Кедровые Орехи , Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Кешью Жареный, Red Bull Red Bull, Кедровые Орехи , Ремит Грудка Куриная Копчено-Вареная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|