Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 75.16g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Garage Медовик, Капучино, Гараж Драники, Свежие Новости Сметана 18%. Lunch: Минская Марка Сметана 26%, Корона Хлеб "Пулиш" Зерновой, Борщ со Свининой, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Dinner: Корона Круассан Сливочный. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Корона Хлеб "Пулиш" Зерновой, Setra Паштет Утиный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harmful.sun's Weight History
|