Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 76.96g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Омский Бекон Паштет Классический, Родные Просторы Батон Нарезной, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Омлет с Овощами. Snacks/Other: Power Pro Протеин Femine, Пятерочка Груша Конференция, Ikea Конфета Молочный Крем с Цельным Орехом, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маняша1986's Weight History
|