|
Сорвалась опять и стала больше двигаться и опять переедать. Хотела купить таблетки для похудения в Китае, но там l карнитин, то есть надо двигаться а не просто пить и передумала
|
82.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 39.12g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Растительное Масло, Велес Сало Белорусское, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Свиточ Вафли Артек, Венские Вафли, Помело, Апельсиновый Сок. Lunch: Творог (Обезжиренный), Икра Лососевая, Икра Красная, Блины на Кефире, Блинчики, Обычные Блины, Блины. Dinner: Обычные Блины, Приготовленная Тыква. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|