|
Quando se faz ovos dessa maneira não se faz mais de outra 😋
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 137.58g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Presunto Cozido, Elefante Extrato de Tomate, Ovo Cozido. Lunch: Abobrinha Cozida, Frango Desfiado, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8. Dinner: Abobrinha Refogada, Purê de Batata Doce, Alface de Folha Verde, Carne Moída Refogada, Acém Cozido. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Kefir de Leite, Whey Protein, Aveia em Flocos. more...
|
|
 Comments
Faby eu usou molho de tomate ou extrato, se for extrato uso uma colher cheia e um pouquinho de água pra dissolver, coloca na frigideira o molho tampando o fundo. E então coloca o ovo e tampa. Vai cozinhar o ovo sem fritar e sem gordura nenhuma, é rapidinho 3 minutos e está pronto!
24 Jan 23 by member: annis-
|
Boa! Mas se aceita uma dica, troque o presunto (carne processada) por peito de frango desfiado ! Mais saudável e natural
24 Jan 23 by member: nutrigraziesteves
|
Pode deixar Grazi! Deixar ainda mais proteica a refeição
24 Jan 23 by member: annis-
|
25 Jan 23 by member: Faby♡♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|