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Hora do almoço. Hoje vou de filé de Saint Peter Grelhado, arroz integral, feijão carioquinha e couve-flor. Bora almoçar ?
View Diet Calendar, 23 January 2023:
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2237 kcal
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Fat: 123.31g | Prot: 141.20g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Ovo Mexido, Seara Bacon em Fatias , Café (Infusão). Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Purê de Batata Doce, Cenouras, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Other: Mamão Formosa, Feel Good Good Whey, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cenouras, Orégano, Salame, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Queijo Mozzarela de Búfala Cereja, Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Mel do Sol Mel Florada de Laranjeira. more...
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4926 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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 Comments
Que peixe lindo, deu vontade de comer😊😊
23 Jan 23 by member: LuciRamos22
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Lu, estava uma delicia esse filé de Saint Peter. 😋
23 Jan 23 by member: @ddiegoamancio
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