Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 98.58g | Prot: 110.17g | Carbs: 77.05g.
Breakfast: Помидоры, Cortador Prosciutto Cotto, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сваля Творог Зерненый 5%. Dinner: Салат 23.01, Индейка в Гриль 21.01, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Свити, Nina Farina Баггетсы Мультизлаковые с Морской Солью . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|