Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 75.44g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Банан, Красные Яблоки, Сухие Семена Чиа, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Легкий Сливочный Сыр, Омлет или Яичница, Помидоры. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irynka88's Weight History
|