Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1885 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 103.05g | Carbs: 173.44g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Сарафаново Био Творог Клубника, Морская Радуга Шпротный Паштет, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Dr. Korner Ржаные с Семенами Льна, Морская Радуга Шпротный Паштет, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Махеевъ Соус Барбекю, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мойва. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Milka Шоколад Цельный Фундук, Пятерочка Манго, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Коровка из Кореновки Крем-Брюле, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой. Snacks/Other: Milka Шоколад Цельный Фундук, Пятерочка Манго, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Коровка из Кореновки Крем-Брюле. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|