Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
3688 kcal
|
Fat: 173.24g | Prot: 162.29g | Carbs: 376.02g.
Breakfast: Арбуз, Яблоко, Банан, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Фруктовый Салат, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Movenpick Мороженое, Dutch Mill High Protein Whey Plus. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Nemiroff88's Weight History
|