Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 103.47g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Коровка из Кореновки Творог 5%, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сыродел Сыр Черный Король, Индилайт Ветчина из Индейки, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Вкусно и Точка Сырные Треугольники. Snacks/Other: Milka Цельный Миндаль, Lotte Choco Pie, Bite Батончик Яблоко-Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|