Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 43.69g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Блины на Молоке, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Пискаревский Молоко 2,5%, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси). Dinner: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Махеевъ Майонез Провансаль, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|