Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 102.56g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Икра Лососевая, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Dinner: Сладкий Красный Перец, Elementaree Чесночное Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Витебское Молоко Сулугуни Копченый, Сыроварня Сыр Имеретинский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни 45%, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Tini Вино Красное Сухое, ВкусВилл Кальмары Гриль с Печёными Овощами (Кальмар). Snacks/Other: Вьетконг Сушёные Бананы, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом , Вкусный День Шоколадная Крошка, Поспел Мороженое Ванильное, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Жемчужина России Пломбир Карамель с Орехами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|