Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
85 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 91.52g | Carbs: 224.87g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Русский Сахар Сахарный Песок. Lunch: Тефтели с Рисом. Dinner: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Snacks/Other: Каждый День Фундук Жареный, Славянка Степ Mix (44г), ВкусВилл Конфеты Кокосовые, Coca-Cola Кола, Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|