Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 121.83g | Carbs: 76.84g.
Breakfast: Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: FitnesShock Shaker, Самокат Горчица Русская, Nutiva Кокосовое Масло, Окское Яичный Белок, Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вамин Сыр Голландский, Оладьи из Куриной Печени. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonnett06's Weight History
|