Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 103.73g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Сыродел Сыр Черный Король, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Махеевъ Соус Барбекю, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Помидоры, Пекинская Капуста, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Сладкий Красный Перец, Караваево Натуральное Молочное Мороженое, Старая Рига Шпроты в Масле, ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Нью-Йорк. Snacks/Other: Ананас, FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|