Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1859 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 103.04g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Bite Батончик Яблоко-Банан, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Коровка из Кореновки Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Икра Лососевая, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Сыродел Сыр Черный Король, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Махеевъ Соус Барбекю , Петелинка Филе Грудки без Кожи, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Нью-Йорк, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Тропический Чизкейк, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Вастэко Ваффин из Полбы Двойной Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|