Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 98.65g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Меридиан Икра Лососевая, Банан, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сыродел Сыр Черный Король, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Эконом Маркет Крабовые Палочки. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Шашлык из Семги, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Sporty Печенье Банановый Брауни, Жемчужина России Пломбир Карамель с Орехами, ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Вастэко Ваффин из Полбы Кофе в Молочном Шоколаде , Bite Батончик Яблоко-Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|