|
bugün ne alım var ne verim artık regl son günü ondan herhalde
|
86.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2364 kcal
|
Fat: 126.12g | Prot: 62.66g | Carbs: 246.97g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Ispanaklı Börek, Şekersiz Çay, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Börek, Pirinç Pilavı, Analı kızlı. Dinner: Pirinç Pilavı, Analı kızlı, Börek. Snacks/Other: Ülker Çokomel, Bim Çokkolata, Turp, Şekersiz Çay, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Su, Limonlu Su. more...
|
|
2968 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 3 hours, Sitting - 6 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Weight History
|