|
День пятый..На весах минус 3 кг, что радует. Еще 2 дня и пора завязывать с "экстремальным" похудением. Овощной салат с яйцом и тунцом. Вчера прочитала, что нельзя смешивать 2 белка, а вы смешиваете?
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 85.04g | Carbs: 57.70g.
Breakfast: Морской Котик Тунец Филе в Масле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Lunch: Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Зеленое Яблоко. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Дружба Сырок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Сливы, Миндаль Миндаль. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.g86's Weight History
|