Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 99.37g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Воде, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные. Lunch: Старая Станица Заливное из Индейки, Хлеб Зерновой, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Винигрет, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Рафинад, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Сыр Российский 50%, Винигрет, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|