|
Давно кашу не ела. Овсянка на воде, в конце варки добавила немного козьего молока. Чай с 1 ч. л. сахара. Через 2 часа тренировка в зале.
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 86.08g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Сахар, Американо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Русское Море Икра Красная Лососевая , Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Delicious Strawberry, Лента Молоко Низколактозное 1,8%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_joy_'s Weight History
|