Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 71.81g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Славянка Конфеты «Маленькое Чудо» Шоколадное с Цельным Орехом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Milka Шоколад Oreo, Магнит Яйцо Варёное , Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|