Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 98.49g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Макфа Крупа Ячневая в Пакетиках. Lunch: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Кровяная Колбаса, Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Винигрет, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Рафинад, Сметана 20%, Винигрет, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bombbar Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|