Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 53.59g | Carbs: 14.33g.
Breakfast: Копченая Куриная Сосиська, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|