Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2015
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107.3 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1715 kcal
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Fat: 62.92g | Prot: 79.61g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Ofterdinger Frühlingszwiebel-Schinken-Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut Wesermark Kochkäse, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lunch: Weizenbrötchen, Vitakrone Weißkrautsalat, Tulip Slow Cooked Pulled Pork. Dinner: Rügener Badejunge der Leichte, Ofterdinger Frühlingszwiebel-Schinken-Brotaufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Linessa Light Butter, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Gut Wesermark Kochkäse, Gebirgsjäger Corned Beef, Coraya Surimi Sticks. Snacks/Other: Hefezopf, Kaffee mit Milch und Zucker, Thoks Apfelkuchen, Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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jonasemil2012's Weight History
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