|
an itibariyle regl başladı bakalım ne kadar ödem yapacak
|
87.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2135 kcal
|
Fat: 130.58g | Prot: 61.39g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Tarhana Çorbası. Dinner: Sarımsak, Karalahana, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Havuç, Roka Marulu, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Karışık Kuruyemiş, Fanta Fanta, Eti Negro, Lezzethane Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye. more...
|
|
3667 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 hours, Cooking - 2 hours, Sitting - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 25 minutes, Resting - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Weight History
|