Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
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76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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1397 kcal
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Fat: 67.61g | Prot: 53.33g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Thermomix Vollwertbrot. Lunch: REWE Gnocchi, Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden. Snacks/Other: Plätzchen, Merci Merci Finest Selection. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Ich wünsche dir eine schöne erfolgreiche Woche🍀🙋
09 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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Huhu danke dir und natürlich auch für dich, viel erfolg und eine schöne Woche 🥰
09 Jan 23 by member: Agi05
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09 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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