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Dou início hoje a última modificação do meu peso alvo. Entre idas e vindas comecei com 58 e pouco. Nunca coloquei o peso total como alvo, fui colocando de 2 em 2. Creio que olhar não ver uma meta alta de cara ajuda muito a motivar. Nunca tive pressa, pois a caminhada vale muito mais que o destino final. Nesse percurso tiveram aniversários, natais, batizados... e estar com quem eu amo, sem enlouquecer por causa de dieta tira a saúde mental de qualquer pessoa. Enfim, o ponto de chegada está logo ali. Bora Bill!
View Diet Calendar, 06 January 2023:
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1034 kcal
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Fat: 23.14g | Prot: 54.25g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Rancheiro Rosquinha de Coco. Lunch: Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Mussarela, Panco Pão Integral. Snacks/Other: Banana Nanica, Bolo de Fubá, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Maçãs Red Delicious. more...
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