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Café da manhã: Crepioca com frango desfiado; após treino em jejum. Além disso ainda comi uma banana com canela e creatina💪
View Diet Calendar, 06 January 2023:
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1427 kcal
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Fat: 53.11g | Prot: 88.52g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Banana Caturra, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Aviação Manteiga com Sal, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Azeite de Oliva, Tomates, Manteiga (com Sal), Repolho Refogado, Ovo, Fugini Molho de Tomate, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Caturra. more...
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