Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 120.22g | Prot: 89.58g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Дым Дымыч Колбаса Салями, Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Сметана 15%, Селедка под Шубой 136 Кал. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Любимый Сад Сок Спелый Томат, Карбонат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|