Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 38.94g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы. Dinner: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Кукуруза Айс, Мираторг Рис с Тыквой и Спаржей в Соусе, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|