|
Catatan Awal tahun, tentang progres 2 bulan berusaha melakukan Body Recomposition di 2022. Aku mulai gym di 1 november 2022. Hasilnya bikin aku makin semangat, slow but sure. BB ku naik tapi lemak turun dan ototku bertambah.
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
242 kcal
|
Fat: 4.76g | Prot: 39.68g | Carbs: 5.97g.
Lunch: Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Muscle First Gold Pro Isolate. more...
|
|
 Comments
keren berat badan naik, tyt yg naik massa ototnya ya😃, bodyfat pun turun..👍
01 Jan 23 by member: dinaisra1
|
01 Jan 23 by member: hei.wins
|
@Winy : fasilitas di gym, ada timbangan khususnya 😄
07 Jan 23 by member: cahayapramesti
|
@dinaisra sebenernya pengen supaya BB turun juga, ke 55 🥹 tapi skrg fokus ke rekomposisi tubuh aja, seenggaknya otot nambah lemak turun aja udah seneng 😄 jangan kebalik 🫣
07 Jan 23 by member: cahayapramesti
|
@nanda_semangat iya bener, ini fasilitas di gym 😄
07 Jan 23 by member: cahayapramesti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cahayapramesti's Weight History
|