Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2269 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 194.50g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Льняное Масло, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), SAN Изолят Протеина, Мистраль Гречка, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Фисташки Солёные Жареные, Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|