Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 127.34g | Carbs: 247.33g.
Breakfast: 4 Сезона Слива, Просто Натурально Клубника Замороженная , Pretto Сыр Рикотта, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Папа Может Ветчина, Сырная Долина Сыр Маасдам, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сметана 20%, Старый Пекарь Пряники Сливочные, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Borisovna*'s Weight History
|