|
12.10 ilk öğün
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 87.40g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Bal, Fropie Yer Fıstıklı Ve Çikolatalı Granola, İçim Laktozsuz Süt , Züber %100 Fıstık Ezmesi, Nustil Glutensiz Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Muz, Tarçın, Ceviz. Lunch: Dardanel Siyah Pirinç Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Avokado, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Dinner: Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, İçim Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
walkrunlift - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|