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Bin jetzt genau 9 Monate bei FS nachdem ich schon vorher 4kg ohne App abgenommen hatte und ziehe jetzt mal ein Fazit.
Habe innerhalb von 4 Monaten mein Zielgewicht ( minus 10 kg = 78 kg ) durch FS erreicht und kann es bis heute mit Unterstützung der APP auch halten.
Positiv
- Nette FS ler hier getroffen
- Grosse Datenbank
- unkomplizierte Bedienung
- Bessere sportliche Leistung
- Höhere Lebensqualität
- Besserer und längerer Schlaf
Negativ
- Kann leider seid Längeren keine Bilder mehr hochladen
- Leute die mich als krank bezeichnen
- Kalorientracking kann zur Sucht werden
Da das positive überwiegt bleibe ich auch 2023 weiter dran....
LG
Frank
View Diet Calendar, 26 December 2022:
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2515 kcal
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Fat: 61.15g | Prot: 246.30g | Carbs: 208.22g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Lunch: WellMix Protein Riegel Banane , Hähnchenbrustfilet. Dinner: Lebepur Gerstengras, Lebepur Hanfprotein , Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, ESN EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Arla Skyr Natur, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , REWE Chili Bohnen, WellMix Protein Riegel Banane , Ei, Schweinefilet, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Snacks/Other: WellMix Protein Riegel Schoko , WellMix Protein Riegel Banane , Jever Fun, Isostar Hydrate & Perform. more...
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2396 kcal
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Exercise:
Running - 13/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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